Oggi viviamo in un momento storico dove ciò che governa il mondo è

Cambiamento e Velocità.

Con tutta probabilità te ne sarai accorto anche tu.

Ti alzI la mattina, fai colazione (se hai tempo), esci di casa e tutto il giorno è una corsa contro il tempo (il lavoro, i messaggi e le chiamate di collaboratori, clienti, la moglie o il marito da gestire, i figli e tutti gli altri mille impegni…)

Arriviamo a sera stanchi morti dove l’unica cosa che desideriamo è rilassarci sul divano davanti alla tv oppure andarcene dritti a letto.

La situazione che ti ho appena mostrato, e dove probabilmente ti identifichi anche tu, è alla base del dilagare di tutte le principali problematiche, sindromi e patologie che si stanno diffondendo come un vero e proprio morbo che cammina:

  • Mal di schiena
  • Cervicale
  • Sindrome Metabolica
  • Diabete
  • Sovrappeso e obesità
  • Cardiopatie
  • Depressione

E queste sono solo alcune delle principali.

Ma ti voglio riportare alcuni dati:

  1. Per meglio rendersi conto dell’ordine di grandezza di questo problema, secondo stime dell’Unione Europea, quasi il 25% dei lavoratori soffre di mal di schiena, e una percentuale di poco inferiore (23%) lamenta dolori muscolari di vario genere. Al di sopra ai 50 anni il mal di schiena interessa la maggior parte della popolazione adulta, ovvero il 60-80% dei soggetti, e la quasi totalità di quelli sopra ai 60 anni;

 

  1. Gli ultimi dati ISTAT riportano che dai 18 anni 1 italiano su due è SOVRAPPESO (il 10% di questi è obeso);

 

  1. Le malattie del sistema circolatorio hanno causato nel 2008 un numero di decessi pari a 224.482 (97.952 uomini e 126.530 donne), pari al 38,8% del totale dei decessi.

 

  1. Per le malattie ischemiche del cuore (infarto del miocardio, altre forme acute e subacute di cardiopatia ischemica, infarto miocardico pregresso, angina pectoris e altre forme croniche di cardiopatia ischemica) si registrano 75.046 decessi (37.827 uomini e 37.219 donne), pari al 33% circa del totale delle morti per malattie del sistema circolatorio;

 

Le statistiche sono DISASTROSE!

E nei prossimi anni a che numeri arriveremo?

E sai perché nei prossimi anni ci aspetta qualcosa di devastante?

Perché:

  • 1 italiano su 5 fuma

  • 1 italiano su 4 beve alcolici ogni giorno

  • 4 italiani su 10 non pratica attività fisica

 

E tu dove ti ritrovi adesso?

Quanto tempo dedichi a tenerti in forma e prenderti cura di te con della salutare attività fisica durante la settimana?

Probabilmente MOLTO POCO…e ti capisco!

Forse in passato hai già provato a frequentare una palestra ma purtroppo non sei rimasto affatto soddisfatto.

Appena sei entrato ti hanno accolto con il sorriso, ti hanno fatto una bella scheda e promesso che ti avrebbero seguito per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi ma poi appena ti sei iscritto, dopo un paio di volte, hanno smesso di seguirti.

Ti sei ritrovato solo!

Tu, il tuo obiettivo, una scheda e tanti esercizi da fare senza mai sapere se stavi facendo le cose in modo corretto o no.

E così la tua voglia di andare in quel posto poco professionale, maleodorante, sporco e affollato anche da persone vestite in maniera imbarazzante ti hai fatto prendere la decisione di non andarci più e darci un taglio con le palestre.

Mi dispiace se hai vissuto tutto questo.

Ti capisco, e so quanto è frustrante dover abbandonare qualcosa per colpa di qualcun altro o per colpa dell’ambiente.

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