Easy Tone

Lezione di tonificazione di facile esecuzione ed accessibile a tutti.

Un continuo variare di esercizi che consentono di rassodare e modellare tutto il corpo con l’utilizzo di numerosi piccoli attrezzi come pesetti, fit ball, elastici e bilanceri.

A volte anche elementi “destabilizzanti” come il disco sit saranno utilizzati dall’istruttore per il miglioramento dell’equilibrio e della postura.

E’ una lezione che combina facilità di esecuzione ed efficacia. Si esegue a ritmo di musica utilizzando step, manubri ed altri piccoli attrezzi.
Arricchita da una breve fase cardio, coinvolge tutti i distretti muscolari ed è l’ideale per mantenere un buon tono muscolare in tutto il corpo. La semplicità degli esercizi è un ulteriore stimolo per cimentarsi in questo allenamento.

ORARI EASY TONE

LUNEDI’
9.30 – 10:30
18.30-19.30
MERCOLEDI’
9:30- 10:30
18:30 – 19:30
VENERDI’
9:30 – 10:30

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