Functional Yoga

Functional Yoga è un programma che si inserisce tra lo Yoga ed il Fitness in maniera graduale e progressiva allenando il corpo in modo funzionale.

Partendo dalla tecnica del saluto al sole riadattata e rielaborata vengono costruite semplici lezioni di tonificazione con elementi di stretching e posturologia.

 

Programma adatto a tutti coloro che desiderano:

  • imparare una forma di Yoga più vicina al Fitness
  • migliorare la forza e la flessibilità funzionale
  • conoscere tecniche di allungamento globale
  • migliorare il proprio stato fisico con tecniche di ginnastica posturale, stretching e tonificazione funzionale.
ORARI FUNCIONAL YOGA
MERCOLEDI’ 19:00 – 20:00
VENERDI’ 13:00 – 14:00

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