KETTLEBELL

Cosa significa Kettlebell? Si tratta di un particolare attrezzo che si tiene letteralmente in mano e che permette di svolgere un intenso allenamento sportivo, una vera e propria palestra completa!

È uno strumento ideale per migliorare:

– la propria forza,
– l’esplosività,
– la resistenza,
– perdere i chili di troppo e diventare più tonico.

Il Kettlebell è un attrezzo ginnico che permette di far lavorare intensamente tutto il corpo.

E’ molto versatile e si possono effettuare diverse tipologie di allenamenti, per migliorare l’esposività, la forza, la resistenza e l’attività cardiovascolare, tutto ciò in base al tipo di esercizi eseguiti, quindi alla programmazione della lezione ed ovviamente a seconda del peso.

Fondamentale è la guida dell’Istruttore per poter sfruttare in sicurezza le potenzialità del Kettlebell.

ORARI KETTLEBELL

LUNEDI’
18:00 – 19:00
MARTEDI’
13:00 – 14:00
MERCOLEDI’
18:00 – 19:00

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