NUOTO BIMBI E RAGAZZI

Un corso dedicato all’apprendimento del nuoto per i bambini dalla tenera età in poi.

NUOTO 3-6 ANNI

Il corso si pone l’obiettivo di rendere completamente autonomo il bambino in acqua, inizialmente attraverso l’utilizzo di ausili galleggianti (“cintura magica”) e poi a corpo libero. Entro il sesto anno di età si cerca di rendere abile il bambino nello stile a dorso e nel crawl con relativa respirazione laterale. Si accenna al tuffo di partenza regolamentare. E` importante sottolineare che ogni lezione per i bambini di questa fascia è sempre presentata sottoforma di gioco ed è per questo che anche la terminologia usata sarà molto vicina al linguaggio dei bambini: si parlerà di “siluro”, “squalo”, “scavatrici”, “stella marina”, “ascensore” ecc… Per rendere divertenti anche un`esperienza che per alcuni bambini può essere un po` causa di “paura”. Il passaggio più ostico e fondamentale sarà il far mettere sott`acqua gli occhi…

NUOTO 7-14 ANNI

In questo corso l’obiettivo è perfezionare la tecnica del dorso e del crawl attraverso esercizi specifici e di alta coordinazione motoria introducendo anche la rana e il delfino. Quest’ultimo viene inserito fino ai 9-10 anni solo come sgambata e solo in seguito ad una maturazione fisica verrà completato con il lavoro delle braccia. Si propongono anche piccole competizioni con attenzione al tuffo di partenza e alle virate. A questa età lo scopo, per qualcuno diventa anche più allenante, con lo scopo di bruciare calorie e rinforzare la muscolatura paravertebrale che in questi anni di forte crescita in statura, diventa fondamentale per evitare atteggiamenti posturali errati della colonna vertebrale.

ORARI NUOTO BIMBI E RAGAZZI

LUNEDI’
17:15 – 18:15
(nuoto bimbi 3-6 anni)
MARTEDI’
16:15 – 17:15
(nuoto bimbi 3-6 anni)
17:15 – 18:15
(nuoto ragazzi 7 – 14)
MERCOLEDI’
16:15 – 17:15
(nuoto bimbi 3-6 anni)
17:15 – 18:15
(nuoto bimbi 3-6 anni)
GIOVEDI’
16:15 – 17:15
(nuoto ragazzi 7 – 14)
17:15 – 18:15
(nuoto ragazzi 7 – 14)
VENERDI’
16:15 – 17:15
(nuoto bimbi 3-6 anni)
17:15 – 18:15
(nuoto bimbi 3-6 anni)

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