PILATES AND FLEX

Una lezione “plus” di 90 minuti, caratterizzata dalle due specialità da cui prende il nome.

Nella prima parte della lezione la tecnica pilates ti aiuterà a lavorare sulla forza muscolare e sul miglioramento della postura, per concludere con esercizi di allungamento muscolare (stretching) e mobilità che aiuteranno il tuo corpo ad essere più flessibile.

Allenamento completo volto al totale benessere psico-fisico.

ORARI PILATES & FLEX

MARTEDI’ 17.30 – 19.00

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