Yoga

Le nostre lezioni di Yoga agiscono su due livelli: fisico, l’allungamento muscolare abbinato alla respirazione favorisce l’ossigenazione del corpo, incentivando l’eliminazione delle tossine; mentale, grazie all’attenzione necessaria per praticare le posizioni dello yoga, vengono aumentate la consapevolezza e la concentrazione, interrompendo il circolo vizioso che va ad alimentare lo stress quotidiano.

Il lavoro svolto in questa lezione porta ad un incremento, oltre che della flessibilità, della forza muscolare e dell`equilibrio fisico e mentale.

ORARI YOGA

LUNEDI’
10:30 – 11:30
MARTEDI’
15:00 – 16:00
GIOVEDI’
15:00 – 16:00
VENERDI’
10:30 – 11:30

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